Spiritualité et Retraite de méditation
Du 23/03/2019 au 24/03/2019 de 09:00 à 18:00
- Haute Garonne
- 200 €
- Durée : 2 jours
Une retraite de méditation consiste à s’isoler dans le calme, seul ou en groupe afin de développer la pleine-conscience en soi (consciousness).
La pratique comprend de l’étude, des méditations (assises ou actives) et du service (entretenir le jardin, faire la cuisine, nettoyer…)
Les méditations travaillent le Calme Mental, éventuellement la vision pénétrante (vipassana) avec des techniques chamaniques, yogistes ou bouddhiques issues de la psychologie bouddhique mahayana.
Buts du stage :
- Vous faire vivre l'inverse de ce que nous propose souvent la vie quotidienne et qui mène à l'inquiétude, la tension, l'anxiété ou les conflits avec les autres ou avec soi-même.
- Vous faire découvrir la spiritualité laïque (hors religion) que avons tous Besoin de développer.
- Vous permettre d'explorer votre intimité en toute sécurité.
- Vous mettre en contact avec le ou la Sage en vous.
- Vous ressourcer, vous épanouir et vous bichonner.
- Vous apprendre à méditer de façon sérieuse et méthodique afin que la méditation change votre vie A COURT TERME.
La méditation n'est pas ici une séance ponctuelle comme on va à la danse ou à la gym, elle s'inscrit dans un cadre, un ensemble éthique et une hygiène de vie relationnelle.
Assise ou active, vous pourrez l'appréhender avec altruisme dans un lieu de paix et d’ouverture aux différences, dans le respect de l’écologie personnelle, relationnelle et globale.
Quelles que soient les approches, indienne, tibétaine, japonaise ou chamanique, les buts de la méditation sont toujours les mêmes : s'ancrer, se poser ou agir en se distinguant de l'ego, débrayer du mental, se connaître en profondeur et reprendre le contrôle de Soi au détriment du moi (ou de l'ego), disque dur qui tourne et annonce en permanence des messages stupides si on les entend au premier degré, beaucoup plus intéressants si on les entend au troisième.
L'approche gestaltiste enrichira considérablement les méditants engagés, et l'approche méditative boostera énormément les pratiquants de la psychothérapie.
Qu'est-ce que la spiritualité ?
(Pas de rapport avec la Religion)
Se taire
Ressentir
Se Relaxer
Méditer assis
Se rencontrer
Prendre le temps
Découvrir l'Amour
Méditer en marchant
Tenir compte des Autres
Le trépied de la spiritualité
Découvrir le sens de sa vie
Vivre des méditations actives
S'explorer en toute simplicité
Explorer l'Attitude et la posture
Découvrir la pugnacité tranquille
Découvrir le lâcher-prise et la confiance
Principes fondamentaux de toute vie spirituelle
Intégrer spiritualité et Pleine Conscience dans la vie quotidienne
Vous y recevrez :
- une guidance de retraite car seul le silence est loin de suffire : comment s'effectue une retraite et selon quelles modalités ; quels sont les incontournables et les interdits majeurs; où sont les écueils et pièges fréquents et comment ne pas faire une retraite de l'ego.
Vous seront donnés instructions de retraite avec emploi du temps facultatif.
- un soutien : Un autel sera installé dans la salle et des commodités de méditation seront prévues.
En dehors de toute préoccupation religieuse, vous découvrirez l'utilité d'une Prise de refuge et d'une Dédicace pour la continuation quotidienne.
Vous recevrez un soutien silencieux et des guidances de méditation.
- des soins : Nettoyage énergétique des lieux, soins énergétiques personnalisés et réguliers à la demande, sur place et à distance.
Compter environ 50 € d'hébergement.
Si des repas sont prévus, ils sont préparés par les participants.
Les inscriptions sont closes quinze jours avant l’entrée en stage.
Elles sont effectives après la réception d’un acompte équivalent à 30% du prix du stage.
http://www.eric-brabant.net/pages/stages-gestalt/mediter-poser-l-esprit.html
Jean-Jacques : Formé aux approches tibétaines, au Zazen japonais, aux méditations d'Arnaud Desjardins comme aux méditations actives d'Osho et formé aux approches chamaniques, je vous propose depuis 2006 cet outil de remise au calme, de refuge et de profonde connaissance de soi. Mon approche pédagogique diffère des approches monastiques et s'allie naturellement avec la psychothérapie gestaltiste et transpersonnelle. C'est cette interaction, cette interdépendance des deux qui donne à son approche toute sa puissance thérapeutique et spirituelle.
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