Mise en scène de soi
EXPRESSION ORALE ET GESTUELLE
MISE EN SCENE DE SOI
Comment convaincre et acquérir du charisme ?
Si notre personnalité conditionne notre communication,
changer d'emblée notre communication
peut néanmoins changer notre personnalité
et rendre ainsi notre communication
plus efficace et agréable.
OBJECTIFS : Valoriser votre image.
Valoriser votre image, lui donner de la couleur, du relief ! Développer votre charisme, votre éloquence et votre rayonnement.
Vous faire gagner en assurance, en affirmation, en confiance en soi.
Faciliter votre prise de parole en public, lutter contre Trac, Stress et Timidité sans perdre ses ressources et en conservant toujours le fil de ses pensées.
Démarrer en confiance, tenir un discours clair, captiver, faire passer le message, convaincre avec les bons mots.
BUTS : Comment être entendu, reconnu ?
Optimiser votre charisme et vos qualités de communicateur, de vendeur, d’orateur.
Pour être entendu, pour mieux communiquer dans la vie quotidienne, familiale ou professionnelle.
En tant qu'étudiant avant un examen ou pour convaincre un employeur, un jury.
Affirmer votre opinion et vos valeurs, vendre une idée, un projet ou un produit à une personne ou un public.
Formation surtout expérientielle (pratique).
Identifier vous principales sources d'autosuggestion et de stress.
Reconnaître les distorsions possibles entre message émis et message reçu, entre message explicite et message implicite.
Utilisable aussi bien en amphithéâtre qu’en conférence, dans la rue qu’au téléphone.
Affirmation de soi, valorisation de l'image de soi, gestion des émotions, prise de parole en public
Vous n'allez pas acquérir seulement des techniques,
mais un redoutable charisme
et un véritable savoir-être.
THEMES :
-L’expression orale et le vécu intérieur.
- Respiration du langage, volume, articulation, tonalité.
- Maîtriser sa voix, travailler la diction.
- Les silences : comment les utiliser.
- Les mensonges, comment les reconnaître.
- La gestuelle, posture, stabilité, efficacité ; le clown en soi. Joindre le geste à la parole.
- La proxémique, l'utilisation de l'espace.
- Gestion des émotions : timidité, angoisse, rougissement, trac, stress… L’art de ne pas se laisser déstabiliser, désarmer, et d’acquérir un bien être dans l’expression orale.
- Intéresser pour convaincre.
- Techniques théâtrales pour bienc communiquer.
- Technique de lecture en public, comment être entendu et faire rebondir ses propos.
- Technique de construction d’un exposé, comment préparer un plan oral et garder sans peine le fil de ses idées.
- Comment cesser de bégayer, de s’embrouiller.
- Principalement expérienciel ce stage propose de nombreux exercices et mises en situations concrètes.
- Supports : Thérapie comportementale, analyse transactionnelle, pnl et Gestalt-thérapie.
Ce stage vous est proposé au tarif de 250 € à titre de particulier pour deux jours,
ou 400 € pour 4 jours (plus complet).
Organisations : 400 à 600 €/jour selon le statut juridique.
